電子游戲平臺大全:每餐應包括三種或三種以上的食物

兒童和青少年的成長。"如果你的胃不和諧，你會感到不安"。消化不良會影響睡眠，進而影響生長激素的分泌，導致身材矮小。應訓練兒童和青少年養成良好的睡眠習慣，保證睡眠時間和質量。電子游戲平臺大全

在食物和營養方面，《指南》建議生長遲緩兒童和青少年的食物選擇應全面、均衡、多樣化。保證一日三餐，規律定量，飲食規律，能量和營養攝入充足。每餐應包括三種或三種以上的食物，如谷物、土豆、蔬菜和水果、牲畜、家禽、魚蛋、牛奶和大豆。在合理飲食的基礎上，可根據不同證候選擇食物和藥物。

膳食處方中的食品原料藥均為國家衛健委公布的食品原料藥。"國家衛健委相關負責人表示，在醫生或營養指導人員的建議下，可以根據兒童青少年的具體情況，選擇具有健脾、開胃、消滯、益腎功能的食藥料藥，如麥芽、山楂、蓮子、芡實山藥等，以及相應的飲食。